作者﹕文、圖／邱榮蓉（淡彩速寫 / 友人店內一角）
人生旅途不同，每個人在不同年紀、不同階段，因著個人「選擇」不同，最後結果也會不同。儘管人生有很多事情可以選擇，像選擇喜歡的工作、配偶、朋友，卻也有些是一開始就無法選擇的，像是自己的原生家庭、父母、手足、子女……尤其現在社會不斷變遷，家庭的結構也隨之改變。
我看過一本日本作家寫的書，大意談論該如何面對一個人的生活。認為將來的社會人口普查，很可能是以「一個人」作為「一個家庭」單位。不論是已婚、未婚、不婚〈包含喪偶或獨身主義者〉，到最後都會因為家人的先後離開人世，而面臨一個人生活的境遇。作者在書中大力提倡，不論活到幾歲都該學會自己一人獨自生活，不管是精神或物質上都不該依附他人，而要儘量學習培養自我獨處的機會；例如學習才藝、語言、樂器、手工藝、上網寫部落格、玩臉書、閱讀，或參加社團結交朋友、當志工回饋社會…等等。藉由這些團體活動，能活化頭腦、心智，放鬆情緒，自然而然增強體能與免疫力，才能活得健康自在！
尤其年老不一定適用年齡界定；心態永遠保持年輕的老人，外表看起來就會活力十足，感覺上自然就顯得年輕。怪不得別人常說：要人老心不老！讓自己心不老的方法，除了上述種種活動外，我建議找到屬於自己的心靈休息站，與志同道合的友人喝下午茶，邊充電、邊交流，這令我非常享受、非常歡喜。這些心靈相通的友人，就像醇酒一樣，經過歲月的流轉，自然會越陳越香吧！
我的下午茶很簡單，不一定非到外面的咖啡館去，有時忙完了，教完「烏克麗麗」回來，會順道買些簡單好吃的甜點和水果，直接騎機車到友人開的小舖坐坐。友人開的小舖很可愛，溫馨精緻小巧，店裡的小圓桌舖著典雅的白色蕾絲，是最美的聚會場所。我帶吃的串門子兼當樂手與歌者，友人招待我喝花果茶或是咖啡。偶爾，住在樓上的鄰居剛好來，她與我年歲相仿，三個花甲之年的女人，會開心地忽然有像小女孩般「扮家家酒」的感覺啊！
這張圖是去年5月，我又來到慣常的「心靈休息站」，友人在店裡忙著招呼客人，我坐在桌邊畫速寫，一排五顏六色的流行服飾，靜靜的吊掛在小舖進門左側，第一次畫服飾速寫，意外畫到新題材，簡簡單單，就讓我開心滿滿！@
美東時間: 2014-04-02 16:00:54 PM
本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/14/3/30/n4119372.htm
彩繪生活(150)心靈休息站.html
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